Universitas Negeri Makassar, Ahmad Zuhudy Bahtiar Empat Pilar Gizi Seimbang. Apa implikasinya bagi remaja? Masa remaja adalah masa pertumbuhan dan perkembangan yang sangat penting dalam kehidupan. Di masa ini, tubuh mengalami berbagai perubahan fisik dan hormonal yang mempengaruhi kesehatan jangka panjang.... Oct 9, 2024
Universitas Negeri Makassar, Ahmad Zuhudy Bahtiar Gula Berlebih dan Risiko Diabetes: Kenali Sebelum Terlambat! Siapa yang tidak suka makanan manis? Gula memang bisa memberikan kenikmatan tersendiri dalam setiap gigitan. Namun, konsumsi gula berlebihan memiliki dampak serius pada kesehatan, salah satunya adalah... Oct 8, 2024
Universitas Negeri Makassar, Ahmad Zuhudy Bahtiar Pentingnya Serat untuk Pencernaan Sehat dan Pencegahan Penyakit Serat adalah salah satu komponen penting dalam pola makan yang sering kali diabaikan. Padahal, peran serat sangat besar dalam menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah berbagai penyakit kronis. Mari k... Oct 8, 2024
Universitas Negeri Makassar, Ahmad Zuhudy Bahtiar Kolesterol dan Lemak Jahat: Apa yang Harus Kamu Hindari untuk Kesehatan Jantung Kesehatan jantung adalah salah satu faktor utama yang menentukan kualitas hidup kita. Namun, salah satu ancaman terbesar bagi kesehatan jantung adalah tingginya kadar kolesterol dalam darah, yang dipe... Oct 8, 2024
Universitas Negeri Makassar, Ahmad Zuhudy Bahtiar Peran Antioksidan dalam Mencegah Penyakit Kronis Antioksidan adalah zat penting yang memainkan peran kunci dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama dalam mencegah berbagai penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker. Zat ini berfun... Oct 8, 2024
Universitas Negeri Makassar, Ahmad Zuhudy Bahtiar Remaja dan Osteoporosis: Mengapa Kalsium dan Vitamin D Penting untuk Tulang Kuat Masa remaja adalah periode penting dalam pembentukan dan pertumbuhan tulang. Banyak remaja mungkin belum terlalu memperhatikan kesehatan tulang mereka karena menganggap bahwa masalah tulang seperti os... Oct 8, 2024
Universitas Negeri Makassar, Ahmad Zuhudy Bahtiar Kenapa Harus Waspada dengan Fast Food? Dampaknya Serius, Lho! Siapa sih yang nggak suka fast food? Rasanya gurih, cepat, dan bikin kenyang sekejap. Tapi, tahukah kamu kalau terlalu sering makan fast food bisa bikin tubuh kamu nggak sehat? Yuk, cari tahu lebih da... Oct 8, 2024
Universitas Negeri Makassar, Ahmad Zuhudy Bahtiar Ingin Menghindari Penyakit Ginjal? Pola Makan Sehat Jadi Kuncinya! Kesehatan ginjal mungkin nggak selalu jadi topik obrolan sehari-hari, tapi penting banget untuk kamu ketahui! Ginjal adalah organ yang bekerja keras setiap hari, menyaring limbah dari tubuh dan menjag... Oct 8, 2024
Universitas Negeri Makassar, Ahmad Zuhudy Bahtiar Manfaat Makanan Kaya Zat Besi untuk Mencegah Anemia pada Remaja Pernah merasa cepat lelah atau pusing padahal kamu nggak banyak aktivitas? Bisa jadi itu tanda-tanda anemia! Salah satu penyebab anemia adalah kurangnya zat besi di dalam tubuh, yang berperan penting ... Oct 8, 2024
Universitas Negeri Makassar, Ahmad Zuhudy Bahtiar Makan Sehat untuk Masa Depan Bebas Penyakit Seiring berkembangnya gaya hidup modern, makanan cepat saji dan pola makan yang tidak sehat semakin marak di kalangan remaja. Tak jarang, pilihan makanan yang tinggi lemak, gula, dan garam menjadi fav... Oct 5, 2024