Universitas Negeri Makassar, Ahmad Zuhudy Bahtiar Tips Memenuhi Kebutuhan Gizi Seimbang untuk Remaja Sarapan Sehat Setiap Hari: Mulailah hari dengan sarapan yang seimbang, seperti oatmeal dengan buah atau roti gandum dengan telur rebus. Batasi Makanan Cepat Saji: Meski praktis, makanan cepat saji bia... Sep 26, 2024
Universitas Negeri Makassar, Ahmad Zuhudy Bahtiar Mengapa Gizi Penting di Masa Remaja? Pertumbuhan Fisik: Pada masa pubertas, remaja mengalami percepatan pertumbuhan tulang, otot, dan jaringan lainnya. Nutrisi yang memadai, terutama kalsium dan protein, sangat penting untuk mendukung pe... Sep 26, 2024
Universitas Negeri Makassar, Ahmad Zuhudy Bahtiar Mengapa penting bagi remaja untuk mengonsumsi makanan yang beragam? Nutrisi Penting bagi Remaja Protein: Untuk memperbaiki dan membangun jaringan tubuh. Sumber: ikan, daging, telur, kacang-kacangan. Kalsium: Untuk tulang dan gigi yang kuat. Sumber: susu, yogurt, keju,... Sep 26, 2024