Universitas Negeri Makassar, Ahmad Zuhudy Bahtiar Empat Pilar Gizi Seimbang. Apa implikasinya bagi remaja? Masa remaja adalah masa pertumbuhan dan perkembangan yang sangat penting dalam kehidupan. Di masa ini, tubuh mengalami berbagai perubahan fisik dan hormonal yang mempengaruhi kesehatan jangka panjang.... Oct 9, 2024 Healthy Zone
Universitas Negeri Makassar, Ahmad Zuhudy Bahtiar Bahaya Diet Ekstrem: Kenapa Pola Makan Seimbang Lebih Baik untuk Remaja Di era media sosial yang serba cepat dan penuh tekanan, banyak remaja terpengaruh oleh berbagai tren diet ekstrem yang beredar di internet. Dari diet rendah karbohidrat hingga diet detoks, janji untuk... Oct 9, 2024 Nutri Food
Universitas Negeri Makassar, Ahmad Zuhudy Bahtiar Mengapa Kamu Perlu Makan Beragam Buah dan Sayur? Pernahkah kamu mendengar ungkapan, "Kamu adalah apa yang kamu makan?" Ungkapan ini memiliki kebenarannya tersendiri, terutama saat kita membicarakan tentang pentingnya mengonsumsi buah dan sayur. Di m... Oct 9, 2024 Nutri Food
Universitas Negeri Makassar, Ahmad Zuhudy Bahtiar Mengatasi Kekurangan Nutrisi: Apa yang Harus Kamu Tambahkan dalam Menu Harianmu Di masa remaja, tubuhmu sedang tumbuh dan berkembang pesat. Kebutuhan akan nutrisi penting menjadi semakin tinggi, tetapi sayangnya, banyak remaja yang sering kali kekurangan nutrisi tertentu. Kekuran... Oct 9, 2024 Nutri Food
Universitas Negeri Makassar, Ahmad Zuhudy Bahtiar Makronutrien & Mikronutrien: Rahasia Tumbuh Sehat buat Sobat Remaja Hey Sobat Nutriteens! Udah tahu belum kalau tubuh kamu butuh lebih dari sekadar makan enak buat tumbuh sehat dan kuat? Yup, tubuh kamu itu kayak mesin canggih yang butuh makronutrien dan mikronutrien ... Oct 9, 2024 Nutri Food
Universitas Negeri Makassar, Ahmad Zuhudy Bahtiar Apa Itu Pola Makan Seimbang? Panduan Praktis untuk Sobat Remaja! Hey Sobat Nutriteens! Kamu tahu nggak, tubuh kamu itu ibarat mesin keren yang butuh "bahan bakar" terbaik buat tetap fit dan aktif. Nah, bahan bakar itu datang dari makanan yang kamu konsumsi setiap h... Oct 8, 2024 Nutri Food
Universitas Negeri Makassar, Ahmad Zuhudy Bahtiar Gula Berlebih dan Risiko Diabetes: Kenali Sebelum Terlambat! Siapa yang tidak suka makanan manis? Gula memang bisa memberikan kenikmatan tersendiri dalam setiap gigitan. Namun, konsumsi gula berlebihan memiliki dampak serius pada kesehatan, salah satunya adalah... Oct 8, 2024 Healthy Zone
Universitas Negeri Makassar, Ahmad Zuhudy Bahtiar Pentingnya Serat untuk Pencernaan Sehat dan Pencegahan Penyakit Serat adalah salah satu komponen penting dalam pola makan yang sering kali diabaikan. Padahal, peran serat sangat besar dalam menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah berbagai penyakit kronis. Mari k... Oct 8, 2024 Healthy Zone
Universitas Negeri Makassar, Ahmad Zuhudy Bahtiar Kolesterol dan Lemak Jahat: Apa yang Harus Kamu Hindari untuk Kesehatan Jantung Kesehatan jantung adalah salah satu faktor utama yang menentukan kualitas hidup kita. Namun, salah satu ancaman terbesar bagi kesehatan jantung adalah tingginya kadar kolesterol dalam darah, yang dipe... Oct 8, 2024 Healthy Zone
Universitas Negeri Makassar, Ahmad Zuhudy Bahtiar Peran Antioksidan dalam Mencegah Penyakit Kronis Antioksidan adalah zat penting yang memainkan peran kunci dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama dalam mencegah berbagai penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker. Zat ini berfun... Oct 8, 2024 Healthy Zone
Universitas Negeri Makassar, Ahmad Zuhudy Bahtiar Remaja dan Osteoporosis: Mengapa Kalsium dan Vitamin D Penting untuk Tulang Kuat Masa remaja adalah periode penting dalam pembentukan dan pertumbuhan tulang. Banyak remaja mungkin belum terlalu memperhatikan kesehatan tulang mereka karena menganggap bahwa masalah tulang seperti os... Oct 8, 2024 Healthy Zone
Universitas Negeri Makassar, Ahmad Zuhudy Bahtiar Kenapa Harus Waspada dengan Fast Food? Dampaknya Serius, Lho! Siapa sih yang nggak suka fast food? Rasanya gurih, cepat, dan bikin kenyang sekejap. Tapi, tahukah kamu kalau terlalu sering makan fast food bisa bikin tubuh kamu nggak sehat? Yuk, cari tahu lebih da... Oct 8, 2024 Healthy Zone